폐경 여성 코골이, 5가지 숨은 원인과 대처법
폐경 여성 코골이는 단순한 소음 이상의 문제입니다. 에스트로겐과 프로게스테론의 급격한 감소로 기도 근육이 약해지고, 체중 증가까지 더해져 수면무호흡증 위험이 크게 높아집니다. 이는 숙면을 방해할 뿐 아니라 심혈관계 건강에도 심각한 영향을 줄 수 있어 조기 인지와 정확한 대처가 필수입니다. 핵심 포인트 폐경기 호르몬 감소가 기도 근육 긴장도 저하를 유발해 코골이와 수면무호흡증을 증가시킵니다. 수면무호흡증은 심장병·뇌졸중 위험을 높여 … 더 읽기